• 脐带
  • 宝宝
  • 生物治疗

社会责任

Social Responsibility

详细信息
Details
首页社会责任 - 孕期课堂 - 详细信息

孕妇缓解胃疼的几种姿势

信息来源:99健康网 信息发布:吉林济惠生物细胞组织库 发布时间:2014-05-27
  

正常人在胃疼的时候随便吃一些止痛药就可以。但是孕妇是不能随便吃药的。那么孕妇胃痛的时候怎么办呢?

   站立弯膝

  双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不太舒服。保持该姿势520秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复47次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。

  伏地挺身

   俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做35次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。

 

 

吉林济惠生物科技有限公司_吉林省细胞组织库_孕妇缓解胃疼的几种姿势

友情链接:华语娱乐网页版登录  太阳城备用网址  华宇娱乐登录测速  华宇平台手机客户端下载  娱乐世界用户登陆地址  华宇娱乐登录测速  威尼斯app  华宇娱乐网页版登录  火狐体育注册-官网  足球竞彩群|官网  亚博娱乐登录  华宇娱乐app官方下载  金沙app  华宇手机app  华宇平台手机客户端下载  华宇分分彩人工计划手机版v1.0.3  华宇娱乐网页版登录  拉菲四华宇彩票开户  华宇装潢网页登录  太阳城备用网址