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准妈妈逛街要注意安全

信息来源:99健康网 信息发布:吉林济惠生物科技有限公司 发布时间:2014-05-10
       准妈妈不宜长期待在家里,适当的出去逛街也是可以的。但是准妈妈逛街要注意安全,一些禁忌事项要清楚。以下是准妈妈逛街要注意的事情。

    1.准备工作要做好

  逛街需要长时间走动,因此要穿着宽松舒适的衣服和弹性好的运动鞋,不要穿拖鞋,否则容易滑脱绊倒。如果是夏天,出门前要涂抹好防晒霜,戴上太阳镜或遮阳帽;如果是冬天,就要穿上保暖的衣物,戴好帽子、围巾和手套等。

    2.乘坐安全的交通工具

  最好不要选择在人流高峰时乘车,以免受到拥挤。必要时可以改乘出租车,一切以自己的安全为主。

    3.商场、超市不要逗留

  商场和超市人多嘈杂,空气流通也很差,在里边停留太久会造成身体不适。因此,最好先列好购物单,直奔主题,买完就走,在商场或超市逗留的时间越短越好。另外,一次不要买太多东西,否则拎太重的东西会给孕妈妈的身体造成负担。

    4.注意饮食安全

  逛街免不了要在外面就餐,准妈妈不妨选择高档一点的餐厅,这样至少能保证食物的质量和卫生,不要吃街边摊。也可以自己带些零食和饮料,减少外出就餐的机会。

    5.回家后要立刻消毒

  准妈妈逛完街回到家中,要及时洗手、洗脸,将外衣换下,清洗消毒。然后吃点东西或喝点水,休息一下,待体力恢复后再去整理买回来的东西或做其他事情。

 

 

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